育児休暇に入って２ヶ月が経ちました。
5月・6月と育児生活（ほぼ主夫業）に励んできたわけですが、
「俺、こんな生活してていいのかなぁ」と思う日もありました。
今回は、育休パパが自信を失わないために、
私自身意識して取り組んでいることをご紹介します。
育休パパの憂鬱
30代半ば。男としては仕事をバリバリやって周りに認められたいお年頃。
それが一変、家事をこなして子どもの面倒を見ることに特化した生活に。
苦手なこと・初めてのことに挑んでいるのに、わかりやすい報酬があるわけじゃない。
気がつけば1日1日があっという間に過ぎていて、空いた時間もスマホばかり見ている。
時間があるなら、好きなことややりたかった事を始めれば良いのに…
自分の中で何かが腐りかけていた、そんな5月。
いやいやこれではまずい！これで子どもに「お前に時間を取られた」なんて
禁句を吐くような親には絶対になりたくない！
だけど、実際に育児（主夫業）を疎かにするのも嫌だし、
何から始めればいいのかもいまいち分からない…。
そんなこんなで5月が終わろうとしていた頃、
あることをきっかけに「あ！動かなきゃ！」と思いました。
家計費の整理をしたら将来が不安になった
大きな転機となったのは、妻と今後の家計費を一度見直ししたこと。
２人で育休を取ったために数ヶ月はまとまった収入が止まってしまうため、
今後の生活を維持していくために一度家計費を見直しました。
がん保険や投資信託型の生命保険をこの機会に解約したものの、
月々の手取りから固定費・生活費を抜くと余るのは3万円弱。
これを２人で割るので、１人当たりのお小遣いは15,000円
…え、しばらくずっとこれ？
ここから娘が大きくなったときの学費や習い事の費用を出すの？
無理じゃない？
そうリアルに感じることができました。
貯金や節約を真面目にやっていればどうにかなると思っていたけど、
このままだとまずい！他に収入源を考えなきゃ！
と色々と情報を漁るようになりました。
習慣として始めたこと
とは言っても、いきなり収入源を増やせるほど私も優秀ではありません。
が、なんと言ってもまず「今日も一日、何も成長せずに終わってしまった」などと
感じるのだけはもうごめんでした。
そこで、いくつかの事をルーティンとして始めてみたのです。
ストレッチ
もともと身体がガチガチなので、肩こり腰痛は慢性的なものになっており、
それが原因で質の良い睡眠が取れていない状態でした。
しかも数年前から何度かぎっくり腰を繰り返すようになってしまい、
体を動かすことがすっかり億劫になっていました。
しかし「心は身体のコンディションに基づく」と何かの本でも読んだことがあるので、
それを信じてムチを打つようにストレッチを始めました。
お風呂上がりの２０分間、YouTubeで自分にもできそうなものを探して
実施するようにしました。
最初は身体が引きちぎれそうで辛かったですが、
数日続けているうちにやっている最中の気持ちよさと、
睡眠時にスッと寝付ける感覚を感じるようになりました。
自分のやる気に関わらず、動画さえ再生できれば
あとはそれに沿ってやるしかなくなるので、オススメです。
ジョギングor有酸素トレーニング
育児生活はほとんど家から出ることがなく、
おまけに３食しっかり食べてお菓子の間食も自由にできちゃうため
体重がみるみる増えてしまいました。
これは仕事復帰する時にスーツが入らない！と思い
痩せる目的でジョギングからスタートしました。
最初はとにかく足が重たいので、
無理せず走れるペースと時間でタラタラ走ってました。
頑張って１週間続けると、次第にペースがどんどん上がるようになったものの、
一向に減る気配のない体重。
まぁ、食べる量自体が変わらないので当然なのですが。
色々調べると、やはりただのジョギングだけだと体重を減らすのは難しいようで。
次第に、自宅での有酸素トレーニングや筋トレエクササイズなどを
これまたYouTubeで良さそうなのを探してやるようになりました。
筋トレ、大っ嫌いなんですけどね。笑
こういうトレーニング系は、回数でやるよりも
短い時間で何種類もという方が自分には合ってました。
この時期は雨で走れない日もあったので、
動画を見ながらのトレーニングの方が毎日続いています。
ブログ
そして毎日やることとして設けたのが、何を隠そうこのブログです。
先にも書いた通り「他の収入源を増やさなきゃ！」と思い
副業と呼ばれるものをあれこれと調べて、
最終的に自分に合っている＆失敗してもリスクが小さいという点から
ブログを始めてみることにしました。
今現在はもちろん収益化などできていませんが、
これから地道に勉強していくものとして楽しみながら続けていきたいです。
こちらもYouTubeで発見した「ヒトデブログ」さんのノウハウを参考に
実践あるのみ！と鼓舞しながら勉強中です。
まとめ
これはあくまで私個人の想いですが、
「子どもにあれこれ言う前に、まず親である自分が動いているところを見せる」
というのをモットにー動き始めました。
面白いことに、大嫌いな筋トレを娘の目の前でやっていると
なんだか楽しそうな顔で私を見つめているのです。笑
それだけでも「あぁ、もう親を見てくれているのだな」と実感できます。
時間は有限です。
何を始めるかも、いつ始めるかも、どう始めるかも、それが成功するかどうかも
まずは考えなしに動いてみるのが正解な気がしてきました。
30代半ば。まだまだチャレンジャーのつもりで走りたいと思います。
コメント